红小扁豆的功效和作用（红小扁豆的功效与作用）

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1、 红小扁豆的第一个作用是可以为身体提供优质蛋白质。

2、通过提供优质蛋白质，它们可以提高人体免疫力，增强体质。

3、第二个作用是从中医食疗的角度来说，红扁豆可以健脾养胃。

4、对于一些食欲不好、消化不良、脾胃运化的人来说，适当食用一些红小扁豆，可以改善食欲，促进消化。

5、第三个作用是可以祛湿消肿，对一些湿疹、腹水、水肿有很好的缓解症状的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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