葡萄干热量很大吗（葡萄干热量）

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1、 一百克葡萄干有344卡路里。

2、葡萄干味甜，还含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等营养物质。

3、它们能使人乳饿，抗疲劳，强身健体，对人体健康有益。

4、葡萄干能为人体提供丰富的钙和铁，促进骨骼发育，防止贫血，提高体质，是男女老幼和体弱者的好食品。

5、葡萄干富含维生素、氨基酸和多种矿物质。

6、经常食用可以缓解疲劳和神经衰弱的症状。

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