青芒的功效与作用小孩能吃吗（青芒的功效与作用）

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1、 绿芒富含抗菌成分，具有消炎杀菌的作用，可治疗口腔溃疡、上消化道炎症、肠胃炎等。

2、绿芒是一种高纤维食物，有助于人体通便，防止便秘。

3、绿芒也是一种高钾低钠的食物，能在一定程度上调节人体的电解质平衡，有降低血压的作用，非常适合高血压的食疗。

4、绿芒中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，帮助人体清除自由基，减少自由基对细胞的伤害，可以延缓衰老，美化皮肤。

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