减肥期间喝什么比较好（减肥期间喝什么汤好）

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1、 因为蔬菜汤的能量密度不高，而且富含膳食纤维、矿物质和维生素，可以在减肥过程中控制体重，避免摄入过多的热量。

2、注意避免喝浓汤，因为很多肥胖者会出现高脂血症，甚至高尿酸血症。

3、肉汤一方面会增加嘌呤摄入，导致血尿酸进一步升高；另一方面，浓汤往往含有较多脂肪，会导致脂肪摄入和热量摄入过多，导致体重进一步增加，影响减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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