大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃蜜枣的好处坏处，吃蜜枣的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃蜜枣的好处是：第一，降血压，因为蜜枣含有芦丁。

2、这种物质进入血管后，可以软化血管，降低血压，比较适合高血压患者。

3、二、防结石，因为蜜枣中含有多种维生素，维生素C含量高。

4、胆固醇进入人体后，可转化为胆汁，排出体外，起到预防结石的作用。

5、三、养血安神，能调节神经，补益气血，提高睡眠质量，改善失眠。

6、吃蜜枣的坏处：由于蜜枣中含糖量高，会加重高血脂高血糖患者的病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。