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麦片多少一包(麦片多少卡路里)

导读 大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。麦片多少一包,麦片多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、麦片热量高,每100克

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。麦片多少一包,麦片多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 麦片热量高,每100克麦片含368卡路里。

2、谷物含有氨基酸、维生素、卵磷脂、矿物质和膳食纤维,能补充营养,提供热量,健脑益智,提高记忆力,促进人体新陈代谢。

3、含有大量的膳食纤维,能增强饱腹感,促进胃肠蠕动,促进消化,解毒通便,美容养颜,有助于减肥。

4、麦片虽然热量高,但是含有大量的膳食纤维。

5、减肥期间也可以适量食用,不加糖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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