柠檬怎么减脂（怎样用柠檬来减肥瘦身）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。柠檬怎么减脂，怎样用柠檬来减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬的主要成分是碳水化合物、维生素C、维生素B维生素B2和一些糖。

2、柠檬虽然有酸味，但进入体内，消化分解后变成碱性，与酸性物质中和，加速新陈代谢和排泄。

3、喝柠檬水可以解渴，冲淡你吃食物的欲望。

4、另外，每天运动15分钟，一升水加2片柠檬，每天至少喝2-3升柠檬水。

5、配合15分钟以上的运动，帮助你排汗排毒，达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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