西梅的作用与副作用（西梅的作用和功效）

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1、西梅含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾的敏感度，促进消化液的分泌。

2、所以，对于食欲不好、消化不良的人来说，吃西梅补充有机酸，可以促进食欲，改善消化功能。

3、西梅还含有丰富的维生素C，维生素C能很好的清除自由基，所以抗氧化、抗衰老作用明显，对美容养颜也有积极作用。

4、西梅还含有丰富的膳食纤维，能吸水膨胀，促进粪便形成，机械刺激肠道蠕动。

5、因此，西梅在通便方面也有积极的作用。

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