汗蒸的好处和坏处有哪些（汗蒸的好处和坏处有哪些）

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1、 发汗是现在流行的一种养生方式，但其实是中医治疗方法之一，属于外治法范畴。

2、具有祛风散寒、消肿利水、活血化瘀、通络止痛等功效。

3、擅长治疗外感风寒者。

4、出汗可以通过提高周围环境的温度，使人体出汗，促进汗毛孔中寒邪的排除，从而起到治疗疾病的作用。

5、但是，蒸的次数太多或者时间太长，对人体不一定是好事。

6、中医认为，气随汗液释放，会损伤津液，耗气。

7、如果身体过于寒湿，就需要配合中医、针灸、按摩等其他疗法。

8、起到内外兼治的作用。

9、另外，热证不适合蒸疗法，容易火上浇油，加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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