大姨妈期间不能吃什么食物（大姨妈期间不能吃什么）

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1、女性在经期需要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，以及生冷食物。

2、不要喝含咖啡因的饮料和苏打水，它们会使你的乳房肿胀，引起焦虑、易怒和情绪不稳定。

3、同时，它们会消耗你体内的维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢。

4、月经期间也不要喝酒。

5、饮酒会导致月经量增加，经期延长。

6、经期不要喝茶，喝茶会破坏铁离子的吸收；不要吃柿子，柿子容易与铁结合，阻碍人体对食物中铁的摄入；应补充含铁量高的食物，以免贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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