什么食物补脾最佳（什么食物补脾最好最快）

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1、 脾脏是人体消化食物的重要器官。

2、它喜欢干燥，但讨厌潮湿。

3、如果想健脾，多喝糯米粥最好最快。

4、糯米性温味甘，能健脾益气。

5、脾虚的人可以吃糯米粥，可以益气止泻，健脾。

6、红薯性平，味甘，有健脾补血、益气通便的作用。

7、当主食食用，可滋补脾胃，防御风寒，温补五脏六腑。

8、鲫鱼、鸭肉、五花肉、胡萝卜、苹果、冬瓜、红小豆、薏米粥、生菜等。

9、都有利于健脾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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