女人吃牛油果有什么好处和坏处（女人吃牛油果有什么好处）

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1、 首先，牛油果含有一种人体必需的脂肪酸。

2、对于女性来说，不仅可以减肥塑形，还可以促进胃肠道对物质的消化吸收。

3、第二，牛油果含有大量的酶，可以清理肠胃，有效排出体内毒素，起到美容的作用。

4、第三，牛油果可以降低胆固醇，有效保护心血管系统，预防动脉硬化等疾病。

5、第四，牛油果含有油酸，可以滋润皮肤。

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