暖宫的好办法（几个暖宫小方法）

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1、暖宫是相对于冷宫的一种调理方法。

2、常用的方法主要有：1。

3、做力所能及的运动，尤其是经常跑步，能有效提高体质，促进子宫血液循环；2、坚持艾灸一段时间，或者用艾草泡脚；3.注意不要长时间待在太冷的环境中，不要吃太冷的食物，避免使用冷水；4、可适当增加枸杞、桂圆、核桃、山药、荔枝、红枣等食物的摄入；5.宫寒症状较重时，可服用艾芙暖宫丸和外用暖宫膏进行治疗。

4、注意个人防护，避免意外怀孕导致流产。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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