怎么按摩肚子有助于排便（怎么按摩耳屏）

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1、 按摩耳屏的步骤如下：1。

2、耳鸣、耳周涂适量润滑油，双手搓热；2.食指弯曲，食指桡侧缘紧贴耳屏，拇指在耳屏内侧，拇指固定，食指连续摩擦，每次100~150次；3.在耳屏前用食指指尖自下而上向上推50~100次；4.用食指、中指、无名指的指尖分别点耳屏前的耳门、听宫、听会穴，然后分别加热双手，捂住耳朵。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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