剧烈运动是指哪些（剧烈运动是指哪些）

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1、 剧烈运动不一定指某项运动。

2、即使是剧烈运动，运动员自己的运动也不够剧烈，不算剧烈。

3、一般来说，正常进行某项运动时，心跳可达每分钟130次左右时，跑步30分钟以上或2km以上，打篮球40分钟，踢足球40分钟，打羽毛球1小时，做40分钟健美操，连续游泳25分钟，跳绳，跑步，篮球，足球，羽毛球，健美操，游泳等。

4、那么就认为是剧烈运动。

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