鸡蛋的热量是多少大卡（鸡蛋的热量是多少大卡）

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1、 一个鸡蛋的平均热量是76卡，每100克鸡蛋的热量是144卡。

2、鸡蛋是日常生活中不可缺少的食物。

3、能为人体提供丰富的蛋白质、核黄素、烟酸、钙、铁、磷等微量元素和维生素A、维生素D等维生素，易被人体吸收。

4、能满足人体生理需求，增强人体体质和免疫力，提高机体抗病能力。

5、对人体健康非常有益。

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