山东杂粮煎饼热量高么（一个山东杂粮煎饼热量是多少）

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1、 山东杂粮煎饼热量不高。

2、山东一个杂粮煎饼的重量在200克左右，含热量500卡。

3、它主要由面粉、酱、肉和鸡蛋制成。

4、它富含蛋白质、淀粉、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。

5、人体摄入后可促进肠道蠕动，改善便秘，改善视疲劳，对缺铁、缺钾等现象有很好的辅助治疗作用。

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