番茄热量高嘛（番茄热量是多少）

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1、 番茄是一种营养价值丰富、热量低的食品。

2、100克番茄的热量约为20卡。

3、西红柿富含番茄红素、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E和多种矿物质。

4、它是一种天然抗氧化剂，能促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳。

5、能清除体内自由基，防止脂肪沉积在血管壁上，预防心血管疾病和动脉粥样硬化，减轻皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老。

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