快速白发转黑发（快速白发转黑发的方法）

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1、白发转黑发需要一个过程，没有捷径。

2、1.多吃黑色食物，富含黑色素。

3、长期食用可使白发变黑，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米、黑枸杞、黑葡萄、黑荞麦等。

4、2.滋补肝肾、乌发的内服中药或中成药，如何首乌、桑椹子、菟丝子、熟地黄、龙眼肉、旱莲草、百合、当归、覆盆子、七宝梅兰丹、白质地黄丸等。

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