莴笋吃了有什么坏处（莴笋吃了有什么好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。莴笋吃了有什么坏处，莴笋吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃莴笋有以下作用：一、莴笋富含钠、钾等矿物质，能调节体内渗透压，维持水电解质平衡。

2、二、生菜可以促进胃肠道内油脂的排出，轻松带走胃肠道内多余的脂肪，起到瘦身、开胃、健脾的作用。

3、再次，莴笋含有丰富的维生素，可以调节胃肠道内的正常菌群，有效促进胃肠道的消化。

4、对消化功能弱的人来说是很好的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！