养生堂维生素c最佳服用时间（养生堂维生素C的作用）

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1、养生堂中的维生素C是很好的补充和记忆的维生素C，通常有以下作用。

2、1.提高人体免疫力，可以增强人体的抗病能力和抵抗力。

3、2.有效参与胶原合成是体内内源性蛋白质合成的必需物质。

4、3.有一定的抗氧化作用，所以可以美白肌肤，减少氧自由基的润肤美白，有一定的抗氧化作用。

5、4.参与胆固醇的代谢，可以使体内的胆固醇保持在正常的代谢水平。

6、5.促进体内铁离子、钙离子、叶酸的吸收，维持体内离子平衡和酸碱平衡。

7、6.具有一定的解毒保肝作用，还具有一定的防癌抗癌作用。

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