天天喝柠檬水的功效与作用（天天喝柠檬水行吗）

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1、 柠檬是一种营养价值丰富的水果，富含维生素C、多种矿物质和微量元素。

2、新鲜柠檬或干柠檬片可以用来泡水。

3、每天喝一到两杯柠檬水对你的健康有益。

4、由于柠檬中含有维生素C，可以帮助排出体内垃圾，清除体内自由基，美白肌肤，延缓衰老，预防心血管疾病。

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