经常吃芝麻糊对身体有好处吗（长期吃芝麻糊的好处是什么）

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1、长期吃芝麻糊的好处：1。

2、可以益智健脑，因为芝麻酱富含油酸和亚油酸。

3、这些脂肪酸可以促进脑细胞的新陈代谢，也对调节神经系统中神经递质的传递有重要作用。

4、长期吃芝麻酱对智力和大脑都有好处。

5、2.能补益肝肾，因为芝麻糊从中医食疗的角度来看，味甘、性平，入肝肾经。

6、对于肝经亏虚引起的视物模糊、目赤、头晕耳鸣、腰膝酸软、头发早白的人，如果长期适当食用芝麻糊，对补益肝肾、缓解症状有很好的好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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