薏仁米的功效和营养价值（薏仁米的功效和副作用）

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1、薏苡仁的功效主要是健脾益气，清热利湿。

2、当然，薏仁未熟，熟了，生薏仁本身的清热利湿作用更强。

3、更侧重于湿热阻的患者。

4、这类患者往往表现为舌红、苔黄、大便粘稠、小便黄赤。

5、煮薏米强调健脾益气，此类患者多见于头晕、乏力、倦怠、便溏。

6、薏苡仁并非完全无害，但也有一些副作用。

7、最重要的副作用是生薏仁不适合脾胃虚寒的患者，熟薏仁不适合湿热瘀阻、湿热内阻的患者。

8、这是薏苡仁的功效和一些常见的副作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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