绿甘蓝的功效（绿甘蓝的功效与作用）

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1、 青菜是日常生活中非常常见的蔬菜，营养价值丰富。

2、从中医的角度来说，青菜性平味甘，有清热利湿、解毒散结、补肾健脾的功效。

3、能改善因上火引起的诸多不适，增进食欲，对肾气不足引起的腰膝酸软有很好的辅助治疗作用。

4、从营养的角度来说，青菜富含维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感。

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