吃菲菜有什么危害（吃菲菜有什么功效）

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1、 常吃韭菜有几个作用：1。

2、补肾壮阳3360在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。

3、中医认为韭菜叶根性温，生时辛辣带血，熟时甘甜补虚，能入肝肾经。

4、具有温中益气、健胃提神、消痈解毒、固精止遗等功效。

5、而且是一味温肾壮阳的良药。

6、2.护肝：韭菜含有挥发性精油、硫化物等特殊成分，散发出独特的刺激性气味，有助于调理肝气，增进食欲，增强消化功能。

7、3.杀菌消炎：韭菜中所含的含硫化合物具有一定的杀菌消炎作用，对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。

8、4.降血脂：韭菜具有散瘀解毒的功效，不仅能有效降血脂，还能预防冠心病、贫血、动脉硬化，因此宜适当多吃韭菜。

9、5.美容养颜：韭菜含有丰富的维生素a，多吃韭菜不仅可以美容护肤，还可以降低患感冒、伤风、哮喘的概率。

10、6.预防便秘：韭菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。

11、非常适合便秘的人。

12、7.增进食欲：韭菜中含有植物芳香挥发油，可以增进食欲。

13、老人、小孩、孕妇吃春天的韭菜有益健康。

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