怎么去湿气最好的方法有哪些（怎么去湿气最好的方法）

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1、 去除湿气可以采取以下方式全面调理3360。

2、第一个，脾功能不好会造成体内湿重加重，所以要多吃一些健脾和胃的食物，比如小米南瓜粥，山药枸杞粥之类的。

3、饮食上不吃辛辣油腻，以清淡为主；第二，日常生活中要经常运动，这样可以促进体内血液循环，有助于祛湿，因为运动后出汗也是湿热消散的表现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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