萝卜的热量（萝卜的热量）

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1、 萝卜的热量不高。

2、每100克萝卜仅含20卡路里左右。

3、分类很多，有胡萝卜、绿萝、白萝卜，营养价值丰富。

4、其中的葡萄糖、蔗糖含量比较高，还有大量的氨基酸、维生素等成分。

5、可以升高血糖，增加饱腹感，为新陈代谢提供能量，起到抗氧化的作用，还可以起到补钙的作用。

6、对骨质疏松患者的腰腿痛症状有很好的缓解作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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