面皮热量高为什么减肥（面皮热量是多少）

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1、 100克面团通常含有256卡路里(约1000焦耳)。

2、这种食物每100克含碳水化合物45.58克，脂肪2.79克，蛋白质9.53克。

3、一个250克的饼皮所含的热量，只有慢跑一个小时左右才能消耗完。

4、另外，虽然饼皮的单位热量低，但一碗饼皮通常含有大量的调味料，也含有较高的热量。

5、所以长期使用面团会影响人的减肥效果。

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