西瓜热量高吗减肥能吃吗（西瓜热量高吗）

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1、 西瓜的热量不高。

2、每100克西瓜有25卡路里。

3、吃一个西瓜大约等于5到6碗米饭的热量。

4、它是一种低热量食物，水分含量很高。

5、但是西瓜吃多了非常容易胖。

6、主要是因为西瓜含有大量的糖分，吃多了可能会导致脂肪堆积。

7、西瓜吃多了，可能会出现排尿增多，导致体内新陈代谢紊乱，所以一般建议不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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