吃冬枣有什么好处（吃冬枣有什么好处）

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1、红枣富含维生素C和维生素P，还有维生素A、维生素E、钠、钾、铁、铜等多种营养元素。

2、有利于改善毛细血管，维持毛细血管壁的弹性，抵抗中枢动脉硬化。

3、冬枣富含果糖和维生素C，是解酒的有效成分。

4、维生素C能促进酒精转化为醋酸，加速酒精分解，解酒。

5、此外，冬枣中维生素的含量很高，具有很强的抗氧化作用。

6、能清除人体内的自由基，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，延缓皮肤衰老。

7、冬枣富含多种氨基酸，能促进体内多种蛋白质和肌酶的合成，从而提高抗病能力。

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