减肥贴有副作用（减肥贴有用吗）

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1、 因为肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥的根本途径是减少热量的摄入，增加能量的消耗。

2、坚持减肥不仅不能减少热量摄入，还会增加能量消耗。

3、减肥是不可能的。

4、控制体重，健康的生活方式最重要，营养合理均衡，运动科学适度。

5、三餐定时少油少盐少糖，通过饮食减少过多的热量摄入，通过运动增加能量消耗。

6、坚持、戒烟限酒、规律作息、充足睡眠同等重要。

7、减肥贴不能再用来减肥了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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