苹果是凉性食物吗（苹果是凉性的吗）

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1、 苹果性凉，酸甜可口，营养丰富。

2、苹果富含锌以及大量的磷和铁元素。

3、经常食用可以提高免疫力、记忆力、健脑、养血、助眠。

4、苹果还含有果酸和维生素C，可以帮助分解体内多余的脂肪，减轻心脏负担。

5、苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，降低胆结石风险。

6、因为苹果是凉的，不要和海鲜一起吃。

7、有胃寒症状的人不宜吃苹果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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