一瓶牛奶的热量是多少千焦（一瓶牛奶的热量是多少）

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1、 100ml牛奶的热量约为70卡。

2、是一种富含优质蛋白质的食品。

3、通常一天一两杯牛奶就能满足人体的营养需求。

4、牛奶富含蛋白质和各种矿物质。

5、一般人都能吃。

6、牛奶中含有钾，可以维持血压，稳定血糖。

7、早餐喝一杯牛奶可以补充人体能量和体力。

8、晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以安神，缓解疲劳。

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