哺乳期可以吃山竹吗可以吃多少（哺乳期可以吃山竹吗）

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1、 现在哺乳期可以吃山竹了。

2、山竹是一种营养价值丰富的食品，含有大量的柠檬酸、膳食纤维、糖、维生素、钙离子、钾离子等。

3、可以补充哺乳期女性身体所需的营养，保证乳汁营养丰富，促进胎儿健康成长。

4、从中医的角度来说，山竹也有清热降火的功效。

5、通常情况下，山竹食用后可以有效缓解哺乳期女性体内热沉积的现象。

6、但不能吃太多，以防拉肚子。

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