大腿肌肉拉伤疼的厉害怎么办（大腿肌肉拉伤疼怎么办）

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1、 首先一定要停止相关的运动，保证充足的休息，避免使肌肉劳损的程度更加严重。

2、可以选择使用冰块或冰袋进行局部冷敷，以消肿止痛、凉血散瘀，从而缓解大腿肌肉劳损的疼痛。

3、做揉小腿局部的动作，也可以缓解肌肉劳损带来的疼痛。

4、此外，还可以针刺雪海、梁丘、阳陵泉、石丰等相关穴位，促进血液循环，消肿止痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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