按哪里能一秒拉出屎（按哪里马上能拉屎）

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1、 中医腹部按摩可以促进肠道蠕动和排便，特别是配合中医经络穴位。

2、中医经络穴位选择在近端和远端，增加疗效。

3、近端取穴神阙、中脘、中极穴、舒天，远端取足三里穴提高疗效。

4、先按摩整个腹部，以顺时针为进补法，逆时针为导泻法，各按三次，然后选取局部穴位。

5、同时选择粗纤维饮食，改善饮食结构。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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