多少大卡才能消掉一公斤脂肪（1公斤脂肪等于多少大卡）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。多少大卡才能消掉一公斤脂肪，1公斤脂肪等于多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每克脂肪会产生约9卡热量，1公斤脂肪约有7500至8000卡热量。

2、想要减掉1kg脂肪，必须摄入7700卡热量。

3、如果一天减掉500卡路里，那就需要14天才能减掉1kg。

4、如果一天减掉1000卡路里，那就要7天才能减掉1kg。

5、1kg脂肪，热量等于14个巨无霸产生的热量。

6、每天少吃一碗米饭，减少7700卡路里的热量摄入，需要35天。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！