燕麦麸皮可以怎么吃（麸皮的营养价值与功效）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。燕麦麸皮可以怎么吃，麸皮的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 价值：面筋小麦富含膳食纤维、B族维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。

2、功效：1。

3、润肠通便作用：麸皮小麦含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，促进脂肪和代谢废物的排出，可用于改善便秘、便秘等症状。

4、2.降低胆固醇的作用：麦麸具有润肠通便、促进粪便排出的作用，从而促进胆固醇的分解代谢，降低胆固醇。

5、可用于预防和治疗高脂血症和动脉硬化等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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