腿靠墙90度多久合适（腿靠墙90度多长时间）

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1、 腿靠墙90度，一般10-15分钟。

2、如果时间过长，会对身体造成损害，如心脑不适、头晕、恶心、无精打采等。

3、如果时间过长，还会压迫颈椎，引起颈椎和脊柱的疾病。

4、但是，在10-15分钟内，有很多好处，如治疗秃顶，乳房下垂，腹部肌肉下垂，眩晕。

5、同时还能延缓衰老，提神醒脑，有助于提高人的智力和反应能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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