鲜荔枝的功效与作用害处（鲜荔枝的功效与作用）

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1、 新鲜荔枝营养价值丰富，含有大量果糖、维生素和蛋白质。

2、摄入体内后，不仅能增加饱腹感，促进新陈代谢，还能润肠通便，美白肌肤。

3、可以为身体的新陈代谢补充一定的营养。

4、荔枝含有一定的dha和维生素B族，能提高记忆力，调节心烦、失眠、多梦等症状。

5、但需要注意的是，过多摄入荔枝会刺激胃黏膜，引起胃痛，建议不要过量食用。

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