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连藕的作用与功效(连藕的作用与功效)

2022-07-15 10:00:13 来源: 用户: 

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1、 莲藕是中国的大众食品,是一种营养价值丰富的食品。

2、它富含淀粉、蛋白质、各种氨基酸、维生素C和糖。

3、平时吃莲藕能有效清热解暑,对治疗呕吐有一定的效果。

4、莲藕煮熟后,还有健脾化痰、补气养血的作用。

5、从营养学的角度来说,莲藕汁中的大量粗纤维可以摄入人体,有效促进肠道蠕动,缓解便秘。

6、莲藕中的维生素K有一定的收缩血管、凉血止血的作用,对一些出血性疾病有一定的抑制作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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