杏子的热量与功效（杏子的热量多少）

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1、 杏子热量低，100克杏子含36卡热量。

2、是一种低热量、低脂肪、富含膳食纤维的食品，能减少脂肪和热量的吸收，促进肠道蠕动，增强人体消化功能，排毒、通便、减肥。

3、杏味酸，能生津止渴，对阴虚津亏引起的咽喉口干、心烦等症有缓解作用。

4、杏益肺，有利于气管和肺的健康。

5、其坚果可止咳、平喘、化痰，具有很好的药用价值。

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