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土豆的热量是多少大卡(土豆的热量是多少大卡)

2022-07-14 14:56:43 来源: 用户: 

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1、 和其他食物相比,土豆还是属于一种高热量的食物。

2、一般100克土豆含300卡路里左右。

3、土豆含有大量的淀粉和膳食纤维,可以补充人体能量,对抗饥饿。

4、同时还含有丰富的B族维生素和维生素c,图中的膳食纤维可以调节肠胃蠕动,预防便秘。

5、土豆中的维生素C可以清除心脑血管垃圾,预防心血管疾病。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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