斑鱼的功效与作用（斑鱼的功效与作用）

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1、 石斑鱼的营养价值丰富，含有蛋白质、dha和不饱和脂肪酸。

2、摄入体内后，不仅能增强人体免疫力，降低血压和血脂，还能改善失眠多梦的状态，对记忆力减退、老年痴呆症等症状有很好的调节作用。

3、其次，这种石斑鱼的卵磷脂含量丰富，还有大量的维生素E，可以对抗自由基，消除脸上的色素沉着，增加皮肤弹性。

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