月经不调怎么调理最好方法（月经不调怎么调理）

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1、 同时，保持健康的生活方式，改变过去的不良习惯。

2、注意保暖，避免受凉感冒。

3、很多情况下，遇月经寒会出现量少等月经症状。

4、注意卫生，防止感染，感染也会引起月经不调。

5、同时，最重要的是调整好自己的心情，让自己不要过于紧张和焦虑，保持愉快的心情，不要给自己太大的压力。

6、上班，工作，生活愉快，这种生活方式的调整对月经的改善最重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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