大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。减肥吃土豆正确方法，减肥吃土豆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肥胖患者在减肥期间适量进食，包括油炸土豆和蒸土豆。只要每天不超过2-3两，就不会造成热量超标。但是要注意烹饪方法，尽量避免油炸薯片、油炸薯片，或者超市包装的食品，比如薯片，很可能会带来过多的糖分、脂肪和热量，可能会对减肥产生影响。

2、 其实建议减肥期间尽量少油少盐少糖。其他健康食物，包括土豆、山药、紫薯等，可以作为全谷物适量食用，不仅可以增加饱腹感，缓解饥饿感，还有助于提高生活质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。