大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。肢体康复训练操，肢体康复训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.保持良好的肢体姿势。如果是中风等原因导致的肢体瘫痪，良好的肢体体位应该是上肢尽量伸直，下肢微屈；

2.被动锻炼肢体，在急性期的卧床休息阶段，要尽量保持关节的活动范围，有助于保护关节功能，改善肌肉和软组织的状态，为以后的康复打下基础。被动运动时，要指导患者双手十指交叉，用健侧上肢带动偏瘫侧上肢做肩关节屈曲、肘关节伸展的向上运动；

3.四肢的主动运动。当四肢能自行抬起时，训练重点应放在纠正异常姿势上。对患者来说，做上肢主动伸展、手掌向上、五指外展、手腕向上等动作是非常有用和有效的方法。下肢要主动屈髋屈膝，屈膝勾脚。站立时，需要控制患侧下肢的髋、膝，做负重练习。

4.行走训练：当患侧下肢能承受重量时，可进行单腿负重、重心转移、踏步等练习。走路时一定要注意纠正提臀、髋膝关节屈曲不足、小腿外摆、拖地等常见错误动作。行走训练要从平衡杆开始，慢慢转移到四足拐杖的保护上，尽快摆脱拐杖，独立行走，然后上下台阶。条件允许你进行日常训练。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。