大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃生腰果有什么功效，吃生腰果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 生吃腰果有开胃、消食、健脑、益智、美容的功效。

2、生腰果中含有大量的维生素A和维生素B，是人体正常代谢所必需的营养物质。

3、它们能促进人体新陈代谢，保护心血管系统，延缓衰老。

4、含有人体所需的不饱和脂肪酸，能清除血液中的胆固醇和甘油三酯。

5、但是平时要适当吃腰果，因为腰果含有大量的油脂，会增加肠胃负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。