心理健康是指什么样的心理状态（心理健康是指什么）

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1.对现实有有效的感知。

2.有自发但不庸俗的思想。

3.你既能接受自己，也能接受别人。

4.在环境中独立，欣赏和平。

5.注重哲学和道德的理论。

6.永远对平凡的事情感兴趣，哪怕是日常的例行工作。

7.能够和少数人建立深厚的感情，有助人为乐的精神。

8.有民主的态度，创造性的想法和幽默感。

9.能够承受欢乐和伤害的经历。

人的心理健康还包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际适应能力、反应适度、与年龄相适应的心理特征。正常智力是指人正常生活的最基本的心理状态，是心理健康的首要标准。世界卫生组织提出的国际智力分类体系，将精神发育迟滞或迟缓视为一种心理障碍和异常行为。它的情绪健康是指能始终保持快乐、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，更重要的是有良好的情绪稳定性。

另外，心理健康的人意志品质强。他们的意志品质的特点是目的明确合理、觉悟高、善于分析情况、意志果断、坚韧不拔、心理承受力强、自制力好。他们既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵，不任性。另外，心理健康的人人际关系和谐，乐于与人交流，人际关系稳定而广泛，有自己的朋友。他们在交往中保持独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢，能客观评价他人，利用别人的长处弥补自己的不足，对人宽容，与人相处融洽，乐于助人。在交往中，他们也是积极的态度多于消极的态度。还有心理健康的人，能够适应和改造环境，保持人格完整健康。

他们心理健康的最终目的是维护人格的完整，培养健全的人格。在标志一个完整人格健康的所有结构要素中，表明没有明显的缺陷和偏差，具有明确的自我认知，不会造成自我认同的混乱。他们将积极进取的生活作为其人格的核心，并利用它来有效地控制自己的行为。他们具有相对完整统一的心理特征，能够充分认识自己，对自己的能力做出恰当的评价，并能适当地发泄情绪和控制情绪，特别是心理行为符合年龄的特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离其年龄特征，一般是心理不健康的表现。

理解和掌握心理健康的定义，对于增强和维护人们的健康具有重要意义。人们掌握了心理健康的标准，并以此为基础对自己的心理健康进行自我诊断。当他们发现自己的精神状态或某些方面与心理健康的标准有一定距离时，就会有针对性地加强心理锻炼，从而达到心理健康的水平。如果发现自己的精神状态严重偏离心理健康标准，要及时就医，早诊断早治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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